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我有一个问题,我特别喜欢吃玉米,我想请问如果我将玉米当做正餐,天天吃,对减肥有没有好处呢?

2024-07-18 21:46:20 | 喜车网

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我有一个问题,我特别喜欢吃玉米,我想请问如果我将玉米当做正餐,天天吃,对减肥有没有好处呢?

可以,但是不能每顿都吃,一般晚饭吃为宜,玉米属于粗粮,营养价值也高,而且对缓解便秘有奇效,玉米中的维生素含量也非常高,对减肥也有立竿见影的作用。对于你的问题,玉米是可以当主食吃的,我晚上就吃一个玉米,然后就着炒菜吃,绝对不会让你长胖。什么东西连续吃都不行的,时间长了,你吃腻了,就再也不会去吃了。所以,早上中午正常吃一些米饭、馒头之类的主食,晚上吃玉米,玉米帮你代谢白天沉积下来的残渣,第二天会很痛快。
最后
祝健康!

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