香格里拉龟山门票多少？

香格里拉龟山门票多少？相关内容，小编在这里做了整理，希望能对大家有所帮助，关于香格里拉龟山门票多少？信息，一起来了解一下吧！

本文目录一览：

• 1、香格里拉龟山门票多少？
• 2、318川藏线自驾费用大概多少钱以及详细攻略
• 3、夏天去西藏需要准备什么东西,大概用多少钱

香格里拉龟山门票多少？

1. 香格里拉龟山公园海拔多少米
龟山海拔3280米左右。
龟山公园位于广西玉林市龟山大道。玉东大道直达。 是集自然风光、植物观赏、爱国主义教育等于一体的山岳型自然风景旅游区，也是国家3A级旅游景区。
自景区重新开放运营之日起至2020年12月31日，对全国所有医务工作者实行免费参观游览政策。
简介
山上有7眼山泉，龟头上有一眼，肩胛处有一眼，龟背南侧有五眼，状若七星布列，故称七星泉。此七星泉在山顶上错落有致，互相连通，同在一水平线上，不论春夏秋冬，还是暴雨或干旱，从不干涸也从不溢流。据传，饮用此泉可避瘟疫，使人安然无恙。
景区内还有桂东南抗日武装起义纪念塔，建于1997年，塔高7层33米，琉璃碧瓦，高耸雄伟。同时还有着200余种珍稀植物的植物园。
2. 龟山风景区海拔
香格里拉龟山公园海拨3300米
3. 香格里拉龟山公园介绍
1、普达措国家公园推荐理由:世界自然遗产“三江并流”风景区的重要组成部分。中国政府确立的第一个国家公园，一年四季景色各不相同，是摄影爱好者的天堂。
2、噶丹·松赞林寺推荐理由:松赞林寺的外形与西藏的布达拉宫很相似，有“小布达拉宫”之称，也是是云南藏传佛教的首要寺庙。 每年藏历12月26-29日，藏民会在此举行以“跳神”为主的格冬节。
3、纳帕海推荐理由:滇西北最大的春季牧场，四季景色各不相同4、独克宗古城推荐理由:美丽的月光之城，在这儿可以重温茶马古道的沧桑历史5、石卡雪山推荐理由:东望独克宗，西临金沙江，夏季变成杜鹃花的海洋6、香格里拉市独克宗古城-龟山公园推荐理由:公园里伫立着世界上最大的转经筒，登上园内的朝阳楼古城尽收眼底7、属都湖8、碧塔海推荐理由:云南省海拔最高的湖泊。9、白水台推荐理由:我国最大的华泉台地，纳西东巴教的圣地10、大佛寺转经筒推荐理由:世界上最大的转经筒 ，筒身为纯铜镀金
4. 香格里拉龟山公园门票多少钱
香格里拉独克宗古城的尽头是月光广场，广场东面的小山就是著名的香格里拉龟山公园，公园不需要门票。莱垍头条
大佛寺要120元门票头条莱垍
5. 云南龟山公园海拔多少米
没有，海拔太低，不具有常年积雪条件，只有在冬季雪后有积雪。
“龟蒙”是位于山东临沂市的山峰，出自《诗·鲁颂·閟宫》。
在山东平邑县、蒙阴县以及新汶县一带，由西北向东南，长约八十余里，其西北一段名龟山。东南名蒙山，主峰龟蒙顶海拔1156米，为山东第二高峰。
6. 云南香格里拉独克宗古城龟山公园海拔
云南一个省，包括了中国从南到北气候。十里不同天，四季不同景，选对时间，选对季节，才能看到最美的云南。不同的季节来云南，分别最适合去哪里，就让我们来详细说说~
不同月份云南目的地推荐
3-5月：罗平、大理、香格里拉
6-8月：普者黑、丽江古城、泸沽湖
9-11月：腾冲、怒江大峡谷、普达措
12-2月：元阳梯田、西双版纳、大理邓诺
3-5月，花开遍地，领略云南之春
云南的云贵高原气候让樱花点亮了苍山，其独特的喀斯特丹霞地貌让金鸡峰显得别具一格，垂直的海拔落差造就漫山的高山杜鹃。3-5月也是云南最佳观花时期，纵身花海，拍大片去！
1.金玉满堂-罗平油菜花海
罗平油菜花海每年的2月至3月，一望无际的油菜花在罗平盛开。从2月初开始，部分油菜花就按捺不住要开花的心；等到2月下旬，成片的油菜花齐开放，你拿出相机远眺这个动人心魂的花海，也可以沿着田间小道，走进花海蹦蹦跳跳；到了三月，许多油菜花已经开始结籽变绿，这时的油菜花虽然没有成片的黄灿灿来的有视觉冲击，但一点绿一抹黄也同样扣人心弦。
看花必去：
（1）金鸡峰：此处的油菜花田比较平坦，远处有小山丘凸起，一望无际。适合日出拍摄以及进花海拍照。
金鸡峰油菜花（2）螺丝田：梯田中的油菜花，从山上往下看，梯田就似一颗颗的螺丝，田间还兼种一些树木，与金鸡峰的壮观冲击不同，但也却别有独特之处。最佳拍摄观景时间为午后到日落期间。
（3）除了上面介绍的罗平油菜花田，罗平还有两处同样不可错过的地方：九龙瀑布：县城东北22公里以堵勒村旁；多依河景区：县城东南40公里。
九龙瀑布
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【到达的交通方式】
汽车：罗平是一个县城，需要先前往昆明。可采取飞机或者高铁（昆明火车南站）到达昆明，随后前往昆明东部客运站，坐班车前往罗平县城（每隔40分钟滚动发车，07：00-18：20），票价72元/人，平均耗时4小时。罗平返回昆明（每隔30分钟滚动发车），其中每年油菜花节期间，还会增开昆明到罗平的旅游专列。
火车：昆明（昆明火车站）-罗平的快车需要3个小时（硬座票价37.5元/人），慢车需要6个小时（硬座票价27.5元/人），最早班次为7点30，最晚为21点05。罗平返回昆明，最早班次为凌晨4点39，最晚班次为17点03。建议旺季期间提前买票。
2.樱花海洋-大理苍山洱海
大理大学樱花作为六朝古都的大理，除了风花雪月的古城，名声在外的双廊镇，还有一个地方，当春天到来时，在湛蓝的天空下，粉红的樱花开遍满山。这个地方就是坐落在苍山脚下的大理大学。各地学府都各有风情，大理大学的樱花大道足以和武大的樱花媲美。
3月份的苍山还有积雪，人少景美，有花有雪的地方哪里找？作为大理十景之一，没有不去看的理由。在学校附近有许多当地小吃，价格便宜，很适合背包客，看景省钱两不误。
3月必去：
（1）苍山：苍山位于洱海之西，推荐乘坐到洗马塘的索道即苍山大索道，3月能看到苍山背面满山的杜鹃花，远眺就是洱海。
苍山大索道门票：套票282（含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用）
smart电动车游洱海。（2）洱海：3月的天气无雨有风，正是洱海最美时节，就着洱海边的野花都开放，租个单车或者电动车，来环一圈洱海吧，拍拍美照，没有比这更享受的事情。
洱海周边自行车租赁：20-40元/天，电动车：50元/元。如果是家庭出游，可以租类似于smart的电动车。PS：洱海周边整体在修整，目前海东部分能够沿海游玩，其余部分均在修下水管道，不建议前往。
洱海骑行
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【到达的交通方式】
火车：昆明站每天有班次，时长为5-7小时不等，票价为硬座64，硬卧为105.5元， 除了寒暑期，节假日时很难买票需要提前购买的，其余时间票并不紧。从火车站到达大理古城可选择出站处的公交或者微型车，公交为2元，包车约为50元。
汽车：昆明西部客运站到大理每天班次很多，可直接前往购买，时间从：07：50-21：00。票价为127-192元，时长约4个小时。到达大理客运站后，可公交或打车前往大理古城，打车费用约为30-40元。（大理可以使用滴滴）
【住宿】
除了旺季以外，大理的住宿选择范围较大，大理古城内客栈价格为150-800不等，洱海边的住宿由于洱海在整改，目前只有几家有运营资格的客栈在运营，其余均停业整改。
3.香格里拉小中甸、千湖山，高山杜鹃
跟着电影去旅行，曾经无极里的秘境正是千湖山。每年5月中旬至6月下旬，千湖山和小中甸不同于滇西北地区传统的热门景区，杜鹃花在这里开满山，由于前往只能通过越野车，游客稀少，摄影爱好者对这里着迷，深度游的痴迷者更不能错过这里。
全年常青的高原冷杉林与铺满大地的紫色高山杜鹃，就仿佛是一个瑰丽的画卷。同样的时间点上，香格里拉的小中甸牧场也丝毫不逊色，虽没有挺拔的高原冷杉相伴，但是传统的藏式村落与小中甸紧紧相依。
看花必去：
（1）千湖山：每年由于自然保护限制，千湖山只能接待2000名左右的游客，同时采用的交通方式也是要越野车才能翻越而上，在千湖山不会有人山人海，只有亘古不变的苍茫林海与杜鹃花海，上百个大大小小的冰蚀湖泊点缀其中。
千湖山花海
千湖山花海（2）小中甸：小中甸牧场一直以来都名声不显，但是作为去香格里拉必经之路上的蒙尘明珠，只要你靠近，必定会被它所惊艳。
小中甸
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【到达的交通方式】
先到达香格里拉，千湖山位于小中甸乡团结村，由于路段限制，只能通过越野车前往，从香格里拉城沿滇藏公路往南行50公里。可以和入住的客栈或者独克宗古城周边选择俱乐部包车前往，越野车一辆往返约为800-900元左右。小中甸可作为一日游的途径地。
【住宿】
千山湖没有提供住宿的，驴友可自带帐篷，但睡袋要求比较高。
6-8月，避暑新去处，清凉一夏醉云南
浙江高温警告，四川高温警告，广州高温警告...最后非洲人民都离开中国回国避暑了。滇东南暑期的平均气温也不超过32度，大理丽江香格里拉平均气温24度，不开空调都能睡个好。国内最佳避暑胜地,没有之一哦。
1.激情水仗，荷花“盛宴”-普者黑
普者黑的寓意为彝语的“鱼虾很多的池塘”，在这片水域上生长的万亩野生的荷花。6月底，粉嫩色的荷花星星点点开始出现在普者黑湖上。等到7月，成片的荷花开满湖面，美不胜收。除了赏荷能让自己心沉静下来和炎热的天气对抗，还有最激情的打水仗分分钟帮你消暑。到了8月，云南的雨季基本结束，蓝天白云，映着荷花，在绿油油的水稻中散步也是一种享受。
普者黑旅游地图消暑必去：
（1）普者黑打水仗：两个码头可坐为划船打水仗的起点，分别是青龙山码头与蒲草码头。如地图中的黄线部分为游船打水仗线路。
游船票价：210元/人，可前往景区购买。（游船票包含了火把洞门票，游船票）打水仗的武器可在码头购买，10-20元，小桶威力最大。
普者黑打水仗（2）三生三世拍摄地：可选择从客栈徒步或者乘坐马车前往，过了桥之后必须步行进入，步行时间约为30分钟，这里是不要门票的哦。
三生三世拍摄地（3）青龙山全景：从青龙山码头向前走100米就可以看到青龙山的登山路口，到达山顶需要半个小时，总共有4个观景台，看到的景色不相同。 （4）火把洞：喀斯特溶洞景观，规模较小，但有独特的“镜面效果”。 （5）彝族篝火晚会：景区每晚有篝火，地址位于仙人村入口右边。晚上8点30-21点30。票价100元/人。部分客栈也会有小型篝火晚会。
彝族篝火晚会
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【到达的交通方式】
高铁：高铁已开通，可从其他省份（主要为沪昆线）乘坐高铁前往或飞机到达昆明，随后乘坐地铁前往高铁站（昆明火车南站，耗时约为1-1.5小时）前往普者黑站（07：13-20：00)，二等座票价为75元/人，时间为1小时20分钟，到达后需包车或提前联系客栈接站。
普者黑站-普者黑村用时约为40分钟，单程约为80-100/车。7-8月如遇周末建议提前订好车。
飞机：可先前往昆明后，由昆明飞文山，联系客栈或包车前往普者黑村。
【住宿】
普者黑住宿条件有限，多为民宿，高端型酒店或客栈较少，旺季为6-8月，需提前预定，普通客栈房价为200+，高档型客栈为800+。
2.历史名城，纳西文化-丽江古城
在云南人眼里，丽江从来不是什么艳遇之都，而是一个放松心情的好去处。炎炎夏日也从来不是用来形容丽江的，整个夏季，丽江从没有超过24度的时候，随时拿上一个薄外套是很有必要的。玉龙雪山在6月还是会下雪的，束河古镇的小桥流水，白沙古镇的静谧幽远，玉湖村子还有着传统的东巴祭祀。等到傍晚，站立在清溪水库静静的看着玉龙雪山的倒影，一切都是不带烟火气息的自由时光。
消暑必备：
（1）玉龙雪山：就算是在炎炎夏季，玉龙雪山还是会时不时的来次大雪，5596m的海拔带来的会是难忘的高山体验；
玉龙雪山套票价格约为：480-680元/人不等，价格包含索道门票，蓝月谷，车费，午餐，可联系客栈或者古城中的俱乐部拼车前往。
玉龙雪山（2）束河古镇：古镇风貌与少量商业化的结合，没用汹涌的人潮，安静的夏天会给你送去不一样的夏日悠闲；
门票40元/人，原则上购买门票需要出示丽江的古城维护费80元收据，但一般只针对团队游客，基本不查验自助旅行者（每天17：00之后一般不查票） （3）黎明老君景区：三江并流世界自然遗产核心区域，类似于千龟山的奇特丹霞地貌，夜晚吹着凉风数着星星，白天来一场飞拉达更是劳逸结合（恐高的不要去了）。可选择丽江出发的一日游，约为500元左右。飞拉达分为初级和中级，价位不一样。
黎明老君景区
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【到达的交通方式】
火车：昆明到丽江每天都很多班次的火车，票价为89-152元/人不等，6-8月为旺季，需提前预定。晚上的班次如果乘坐的是丽江号旅游专线，火车上还有Ktv。达到丽江后可选择滴滴到古城。
汽车：从昆明西部客运车有班车发往丽江，时间为08：00-21：25，时长为6-12小时，票价为184-252元/不等。
飞机：全国多地均有飞往丽江的飞机，也可选择从昆明转机，航班很多，暑期票价为400-800不等
包车：前往玉龙雪山建议拼车游，6月-8月为丽江旺季，玉龙雪山一日游为680元左右；老君山建议包车前往，包车往返费用为600-800不等；束河古镇距离丽江大研古城约为6公里，可租车或者古城门口坐公交前往。
【住宿】
丽江可选择入住丽江古城或者束河古镇，6-8月价格均有上浮150-1000不等，需提前预定，入住大研古城需注意客栈位置，提前联系客栈，避免走错出口，拖行李走冤枉路。若想入住老君山，可到达老君山后再选择，有青年旅社和酒店，价格80-200元/间，帐篷酒店1000-5000元/间。
3.摩梭传说，东方女儿国-泸沽湖
“神奇的东方女儿国”-泸沽湖，除了摩梭人独特的母系氏族婚姻制度让泸沽湖有别于其他地方以外，泸沽湖的自然风光也别具一格。6月底，就能在清澈的泸沽湖上看见“水性杨花”，由于水汽比较重，从观景台山看到的泸沽湖很可能如水墨画一般，感觉除了仙境这个词能加以描述，已经找不到更好的替代词语。夏天的泸沽湖和秋冬不一样，秋冬如果说是透彻的美，则夏天会给你些许朦胧的感觉。
消暑必去：
（1）泸沽湖观景台：观景台位于景区门口左手边，能看到泸沽湖的全景，是个拍合照的好地方。泸沽湖门票100/元人，如果自驾前往门口是不能停车的。
泸沽湖观景台（2）里务比岛：可体验乘坐猪槽船前往，时间约为20分钟，岛上有一个寺庙。船夫会推荐游船环岛，其实没多大意思，每人收费20-30不等，不建议环岛。猪槽船票价50元/人。
猪槽船游湖（3）格母女神山：大多数散拼并不乘坐索道前往格母女神山，可从索道上看到的泸沽湖能给你的惊喜却不是哪里都能找到的，美如画卷。索道价格110元/人。
格姆女神山索道俯瞰泸沽湖
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【到达的交通方式】
汽车：先到达丽江，丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程3小时左右；
丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:00和8:30，车程3小时左右，车费约100元/人；
丽江客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:30和9:00，车程3小时，车费约106元/人；
从丽江市区到泸沽湖可以自己租车，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元。
飞机：昆明每天有一班直飞泸沽湖，航班号为8L9827，11：05-12：10，票价为600-1600不等。机场并不在景区，需联系酒店或者客栈接送。
【住宿】
泸沽湖有许多精品湖景客栈，6-8月价格较高， 400-1000不等，需提前预定。
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9-11月，秋意盎然，走走停停览云南
1.金色童话，银杏黄遍满村头-腾冲银杏村
作为人文和景观有感结合的又一处目的地，因为一部电视剧而迅速占满了人们的眼球，这个不大的小镇，恬静而安详，纯朴且悠然自得。 又因为这里地处滇缅边界，是云南连通缅甸、印度、巴基斯坦等东南亚国家的商贸口岸，既是元明以来的边关重镇，又因其独特的地理位置和23个少数民族的居住地而充满神秘色彩。
抓住秋天的尾巴，来腾冲银杏村再适合不过了。银杏一般在11月开始变黄，被银杏树围绕着的村子，像一座金色城堡，地面是银杏叶铺就的金色地毯，感受一地金黄。
腾冲必去:
（1）银杏村：金色童话银杏村，银杏时节，门票50元/人。
腾冲银杏村（2）和顺古镇：拥有全国最大的乡村图书馆，曾经的茶马古道上的重镇之一。门票80元/人。
和顺古镇（3）腾冲北海湿地：踩草最佳去处，原汁原味的生态湿地，一年四季都有野花盛开，秋天的时候草地变黄，远看就像成熟的稻田一般。门票110/人，优惠票半价。
腾冲北海湿地（4）腾冲火山地热国家地质公园：火山和热海是腾冲的一大地质奇观。公园里面有一火山地质博物馆，可以了解火山的相关知识。门票：40元/人，优惠票半价。
腾冲火山地热国家地质公园（5）国殇墓园+滇西抗战记录馆：国内唯一能看到国民党旗的两个地方一个是南京，一个就是这里，来走一遍历史，缅怀一下英雄。免门票。
滇西抗战记录馆
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【到达的交通方式】
汽车：推荐大理-腾冲，票价118元，大理两个客运站都有班车，大理汽车客运北站，每天两班；新站有三班；昆明到腾冲，从西部客运站出发（09：00-21：00），每天有9班。
飞机：全国多地均有直飞腾冲航班；其中云南省内飞机前往腾冲：丽江-腾冲，每天一班；昆明-腾冲，每天13班。
【住宿】
腾冲和顺有许多精品民宿价格200-1000不等，银杏时节需提前预定。腾冲的温泉也相当出名，秋冬入住温泉酒店也是不错的选择。
2.翠碧峡谷，人神共住桃花源-怒江大峡谷
这里被崇山峻岭所包围，山民说着你听不懂的话，他们会从大江上的铁索划过，当你望着他们，得到的会是微笑或是平静的脸庞。这里有世俗，也有神灵，这便是人神共居的地方-滇西怒江大峡谷。
秋天，碧绿的江水自北向南流出国境，两岸的峡谷上充斥着各色的野花夹杂在灌木及草甸之中，湛蓝的天空在白云的衬托下怒江大峡谷就像一个巨大的彩色立体画。秋季没有夏天雨季频繁的泥石流塌方，也没有春日突如其来的暴雪封山，更避免了冬日刺骨的寒风与萧条，恰是景致最美与天气最好的时节。
秋季必去：
（1）怒江大峡谷：绵延300多公里的怒江大峡谷在秋天美好的天气下变得温柔无比，江水碧绿清澈，两岸植被颜色层次分明，道路状况更加良好；
怒江大峡谷（2）独龙江峡谷：高丽贡山与担当力卡山之间的独龙江带来的是最后被发现的民族，独特的纹面女习俗诉说着掩埋在历史中的神秘；
独龙江纹面女（3）丙中洛：神灵居住的地方，我们居高临下俯视怒江第一湾时，你便会知道这个地方的秋日之美。上午11点到中午1点怒江第一湾的光线最好，也是最适合拍照
丙中洛俯瞰怒江第一湾（4）秋那桶：桃花源深处的田园风光，秋日金黄的麦浪此起彼伏，天主教教堂也坐落在村中
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【到达的交通方式】
汽车：怒江地区的游览顺序不论是自由行还是跟团都是沿江而上，从六库出发，经过福贡后抵达贡山，在贡山选择前往丙中洛或是独龙江，之后再原路返回。
首先需要到达大理（大理到达方式前看上文），从大理快速汽车客运站前往六库（班车07：20-19：30，票价为65-88元不等，时间约为5小时），六库客运站-丙中洛乡（每天一班车，8:30发车，行程9小时，票价约75元/人），前往独龙江因为要进隧道，只允许9座以下的小车通行。

318川藏线自驾费用大概多少钱以及详细攻略

318川藏线自驾游成为越来越多年轻旅行者最大的喜好，每个人都希望可以获得良好的出游体验，在这这条路线上可以快速的获得成效，每个人都会感叹中国西部地区的唯美自然风光，下面给大家分享具体的攻略和费用问题。
自驾318川藏南线进藏，穿越横断山脉，体验一次绚丽多彩的行摄之旅，能让你感受到不一样的生活，遇见不一样的自己，多年来，骑行、搭车、自驾走过西藏很多地方，它已经成为我生命中不可或缺的心灵家园。

雪山下的清晨，茶与人生对于想要自驾西藏的朋友，本文从以下几方面来介绍318自驾相关事项，希望朋友们能玩得开心，玩得安全。
西藏自驾安全注意事项后面会详细说明。
1、藏线沿途风景简介。
2、西藏地理文化简介。
3、什么样的车适合自驾西藏
4、出行前准备。
5、详细攻略。
6、注意事项。

南迦巴瓦峰
1、318川藏南线沿途风景简介
川藏线，又称为川藏公路。始于四川成都，终点是拉萨。自驾川藏线，分为川藏南线和川藏北线，北线以藏传佛教文化为主，南线以自然风光为主，北线路况相对较差，大多数自驾者第一次入藏会选择走川藏南线。

川藏南北线地图
318国道起点为上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县，全程5476千米，经过上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏八个省份，其中连接天府之国与西藏的路段被称为川藏南线，全场约2142公里，通过开山架桥不断缩短路程。
318川藏南线在北纬30度线上，被誉为“中国人的景观大道”。

然乌湖附近
这条景观大道穿越横断山脉，高山峡谷，雪山湖泊，冰川温泉等绝美的风景分布在道路沿线，318川藏南线是多条进藏线路中路况最好，食宿最方便，安全系数最高的一条线路。
路程：2073.6公里
累计爬升：150680米
上坡：975640米
下坡：898134米
从成都到拉萨沿线，分布的景点有：
牛背山、海螺沟、泸定桥、康定草原、新都桥、理塘大草原、稻城亚丁三大神山、来古冰川、然乌湖、鲁朗林海、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、海拔7700米的南迦巴瓦峰、林芝尼洋河风光……
详细介绍后面攻略奉上。

雪山下的村庄，来古冰川
沿途经过河流：
大渡河、金沙江、怒江、澜沧江。

奔腾的怒江
海拔(垭口)4000米上高山12座：
折多山、高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、海子山、宗拉山、拉乌山、东达山、业拉山(怒江山)、安久拉山、色季拉山、米拉山。

PS：随着318道路完善，很多高山都已经打通隧道，不需再翻越垭口，希望领略最美的景色，可以沿老路驾驶，随着时间流逝，老路会逐渐年久失修，最好咨询当地客栈老板老路对车辆的要求，以及是否还能行车。
2、西藏地理文化简介
青藏高原被称为“世界屋脊”，西藏海拔最高的地方，甚至被称为地球除南北极外的“第三极”，因其地形特殊，长期以来与现代文明隔绝，形成了独有的文化。
2.1 藏族本土文化
藏族本土文化由位于雅鲁藏布江流域中部雅砻河谷的吐蕃文化和位于青藏高原西部的古象雄文化逐渐交融而形成，古象雄文明是西藏文明的源头。
雍仲本教(Bonismo)简称本教”，发源于西藏古象雄的“冈底斯山”和“玛旁雍措”一带，雍仲本教是古象雄文化的传承者。象雄文化是中国西藏的本土文化，它包括了医学、建筑学、声明学、因明学、佛学、以及天文学、哲学等浩如烟海的文化体系。
本教著名的寺庙有孜珠寺等。

藏族婚丧嫁娶、天文历算、医学文学、歌舞绘画、出行选宅、则选吉日、驱灾除邪、卜算占卦等等在某种程度上也仍沿袭着本教的传统，这是古象雄文化的遗产。
藏族许多独特的祈福方式：比如转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆(本教传统是刻有光明八字真言：“嗡嘛智牟耶萨林德”的石堆)、打卦、供奉朵玛盘、酥油花甚至使用转经筒等等，这些都是本教的遗俗。
2.2 藏传佛教文化的形成
公元七世纪松赞干布时期，佛教从中原、印度、尼泊尔传入吐鲁蕃，逐渐形成和发展为独具特色的藏传佛教。
藏传佛教，又称藏语系佛教，或俗称喇嘛教，是指传入中国西藏的佛教分支。属北传佛教，与汉传佛教、南传佛教并称佛教三大地理体系，归属于大乘佛教之中，但以密宗传承为其主要特色。
藏传佛教教义特征为：大小乘兼学，显密双修，见行并重，并吸收了苯教的某些特点。
藏传佛教的传承方式既有师徒传承方式，如宁玛派、噶举派、噶当派;也有家族传承方式，如萨迦派，基本上采用以昆氏家族为基础的家族传承方式。
最具特色的是活佛转世制度。
藏传佛教的流传地集中在中国藏族主要聚居地区(西藏、青海、四川、甘肃、云南)，蒙古，尼泊尔，不丹，印度的喜马偕尔邦、拉达克和达兰萨拉，俄罗斯的卡尔梅克、图瓦和布里亚特。近现代，藏传佛教逐渐流传到世界各地。
代表寺院：
桑耶寺、大昭寺、托林寺、布达拉宫。
格鲁派主寺：
甘丹寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、拉卜楞寺、色拉寺、塔尔寺、五当召。

桑耶寺
3、什么样的车适合自驾西藏
川藏线常规线路，大部分车只要自身没问题的，都可以完成自驾，在西藏，当然，高原氧气缺乏，爬坡多，如果时间赶，不想在路上出现意外影响自驾的，最好还是选择排量大，动力足的车较好。
因为历史原因，丰田系的越野车在西藏能够得到较好的维修服务，无论是修车师傅还是零配件，都比较容易能够找到，像普拉多、陆地巡洋舰等，车辆空间大，爬坡动力强，经济条件允许的可以选择。
如果选择路虎、宝马这些西藏本地不多的车，就要考虑车辆出问题时候零配件的问题，一般出发前去全面检查一遍，路上也不会出大问题。
国产的像哈佛H9、陆风也可以。
如果经费有限，五菱神车是最适合的，这车西藏本地也很多人开，尤其是用来跑载客，无论是车况还是维修服务，跑西藏都没问题，买一辆二手的五菱神车，开到拉萨再卖掉也容易出手。
PS：如果你不是生活在成都，要从比较远的地方赶到成都这个川藏南线起点，或者是自己没车，可以选择神州租车，提供异地还车服务，异地还车手续费在4000-5000之间。
如果自己驾车过去，若是时间赶不想把车开回来，可以找客栈老板推荐汽车托运公司，费用在3000-5000之间。
4、出行前准备
4.1 车辆准备
出行前全面检查一遍，尤其是刹车、喷油嘴、离合、水箱、机油等。
冬天自驾要带上防滑链。
带上常规修车工具、千斤顶、小型轮胎充气设备、应急灯、警示牌等。
高海拔地方，车子水箱容易沸腾，出现“开锅”情形，出发检查好冷却系统，不要使用含有酒精的防冻液，“开锅”后不要马上打开水箱盖，停在安全未知熄火等待一小时左右，待冷却后再处理，带上一大瓶备用水，如果是冷却液不足可以临时加上顶着，等到了有修车的地方再详细检查。
4.2 药品
感冒发烧药品、跌打创伤药品、防晒霜、肠胃药(这个很关键，一路都是川菜，肚子出现问题概率极高)。
如果怕高反的，可以在出发前一个礼拜吃红景天(效果不知道，可能有安慰作用)，带上四瓶简易氧气，出现高反可以急救用。
4.3 证件
如果要去珠峰大本营或者阿里，提前办好边防证，如果有计划去珠峰、阿里，也提前办好边防证。(新疆户籍的，去墨脱也要边防证)。
身份证，千万不能丢，一路都会检查，没有身份证不让过。
银行卡，一般身上带上3000块现金，路上大的地方都可以取钱，小地方只有邮政或者农行的卡才能取到钱。
PS：买个防水袋，把证件钱包等重要物品密封好，避免进水。
4.4 保险
提到买保险，有人会觉得这是不是不吉利，但我觉得在现代社会，一份保险，能够让意外真正来临的时候，对个人，对家人有更好的保障。
美亚畅游神州境内旅行保险。
这款保险的特点是可以承保高海拔，高风险的自行车运动，但需要注意的是，只承保离开居住城市的旅行，如果是在生活居住的城市活动，不要购买这个。
一般去西藏，海南岛，青海湖等，建议选择这款，本款不适用于港澳台地区。
价格：￥140/45天
意外伤害：20万元
医药补偿： 30000元
个人责任 ： 80000元
医疗运送与送返： 10万元
美亚畅游天下境内旅行保险。
这款保险的特点也是可以承保高风险的自行车运动，跟上一款不同的是：这一款保费较高，但保额也大，比较适合风险相对较高的活动，比如山地车越野，穿越等风险系数较高的活动。
价格：￥5/天
意外身故及伤残保障:10万元
医药补偿:1万元
紧急医疗运送和送返:5万元
身故遗体送返:1万元
美亚“乐悠游”境外旅行保障计划。
如名称所示，这款适合国外旅行，除了基础的保险，还提供航班延误，信用卡盗刷等风险保障。
港澳台，东南亚骑行比较适合这款。
价格：￥95/10天
意外身故及伤残保障:20万元
医药补偿:5万元
每日住院津贴:100/天
4.5 了解一些基本藏族传统
1、敬酒茶，酒席上，主人端起酒杯先饮三口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则会被认为失礼。
2、行路遇到寺院、嘛呢堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;睡觉时，脚不能对着神龛佛像。
3、未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。另：在西藏任何一个寺庙都禁止女生穿裙子参观，特别是女生如果不知道这件事，那么所有的寺庙你都进不去。
4、进入藏族同胞的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
5、在藏族家中做客，切忌自己去倒茶酒，要由主人或其子女为你倒茶酒。进入牧区帐篷时应以男左女右的方式进入就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向。更不能在供有神佛的酥油灯上点烟或点蜡烛，甚至将酥油灯吹灭。
6、不能把骨头扔到火中，西藏人认为这样做会招来鬼怪;忌在家中吹口哨，因为只有送鬼时才吹口哨;家有病人，忌人来访。
7、忌讳反穿衣服，因为家里死人才会这样;忌讳反手倒水，也是有死人才会这样;清早出门忌讳遇到空桶，西藏人认为这天办事必然不顺利。
8、藏族家中有人生病或有产妇，一般在大门外或帐篷前堆有柴火堆，或白天把帐篷门帘放下来，禁忌生人进入。主人同意者则可以例外。
9、与藏族人打交道还是比较容易，因为藏族人比较厚道、比较诚实，但是不要让他吃驴肉、马肉、狗肉，假如让他们吃这样的肉，他可能会生气，因为藏族人的禁忌里面是不吃这些东西的。
10、 藏族同胞伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
11、忌讳别人用手触摸头顶;禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌;
12、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱。
13 、藏族人如果给你哈达的话，他的意思就是他认可你，交你这个朋友。如果想收下的话，一定要把它挂到自己的脖子上以表尊敬，切不可接过来直接塞到包里，那样的话，对藏族人来说可是极大的侮辱。
常用藏语：
谢谢——突及其
你好吗——如索得波饮拜
叫什么名字——名卡热
再见——卡里沛
对不起——广达
买——尼
卖——冲
贵了——孔泽青波
多少钱——贝夏卡则热
我买了——尼格因
钱——贝夏
早晨好——休巴德勒
下午好——求珠得勒
晚上好——宫珠得勒
如果记不得这么多，那就记住“扎西德勒”这句，非常管用，无论去到哪里，只要说上一句“扎西德勒”，都能换来藏族人的友情。

业拉山七十二拐
5、详细攻略
从成都自驾到拉萨，走完全程最快需要6-7天，建议预留7-11天，沿途如稻城亚丁、墨脱、雅鲁藏布江大峡谷、来古冰川等风景非常好，慢慢玩，不要为了赶路匆匆而错过。
行驶路线如下：
成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨。
自驾川藏南线9天行程参考：
D1：成都—海螺沟(360km)
D 2：海螺沟—康定—新都桥 (170km)
新都桥号称摄影家的天堂，秋天景色非常漂亮。

新都桥
D 3：新都桥—理塘—稻城/亚丁(350km)
稻城亚丁，被誉为香格里拉，三大神山雄奇秀美。

亚丁
D 4：亚丁一日游—稻城(110km)
D 5：稻城—理塘—巴塘—芒康 (434km)

理塘大草原
D 6：芒康—左贡—八宿 (361km)

业拉山七十二拐
D 7：八宿—然乌—米堆冰川—波密 (217km)

然乌湖
D 8：波密—通麦天险—八一/林芝(237km)

鲁朗

南迦巴瓦
D 9：八一—工布江达— 拉萨(400km)

拉萨河
如果选择绕道去一些美丽的景点，有以下四种建议
1、绕道丹巴卧龙：增加2天时间
你可以在丹巴看藏族风情，去丹巴美人谷看丹巴美人，在日隆镇停下去看看美丽的四季冰山——四姑娘山。然后经八美，塔公回到新都桥。
2、直走318，绕道海螺沟：增加1天时间
泸定到海螺沟只有50km，海螺沟景区内的冰川面积庞大，全长14.7km。沿着原始森林一泻而下，非常壮观。景区内的冰川洞，冰川舌，还有贡嘎温泉，除了夏季很少有人泡温泉，以上景点在四季都很受追捧。
3、直走318，绕道稻城亚丁：增加2天时间
每个走川藏线的人，很少会有人能绕过稻城亚丁，稻城亚丁自然风光优美，四季风格迥异，景区内的三圣山和海子美丽异常，稻城亚丁被称为蓝色星球上最后一抹净土。
沿途风景、花费的费用：
油费：以及驾驶员和车辆的驾驶磨合情况，如果以排量2.5L的车为例，油费的花费预计在5000-6000元。
过路费：收费站主要在四川境内，雅安53元、飞仙关10元、脚基坪10元、二郎山30元;
住宿：藏区住宿有几十块一晚的青旅，也有200多-300宾馆，大多普遍旅馆的住宿价格在120-150元/间不等，旺季入藏的话价格稍微贵点。
用餐：沿途的川菜馆很多，因为存储和地域的问题，用餐费用比城里贵，但不会贵的很离谱，推荐餐费最好计算在100元/天/人。
景点门票：沿途有免费的景点，也有买门票的景点，根据你自己意愿来了。
川藏线自驾最美的季节
川藏线自驾最佳时间是每年的5-6月和9至10月间。每年11月结束后，川藏线渐渐“入冬”，沿途大范围降雪和积冰，让这个时节不适合自驾出游，要等到次年3月中旬川藏线上才渐渐有了游人们的身影。
初春入藏的人数较少，但川藏线上却有它最美的地方，那便是林芝的桃花。林芝桃花节期间引无数摄影爱好者前来，只为拍摄皑皑雪山下第一朵盛开的桃花!
5 -- 6月的川藏线
满山的野花和郁郁葱葱的美景似乎就是因你的到来而盛开，又因你的离去而凋谢。这段时间可谓赏花观景的好时节。也是冰川雪山最美丽的时节。
7 -- 8月的川藏线
7月和8月是川藏线上的雨季，但又恰逢暑假，却是一年中入藏最热闹的时候，这段时间的川藏草木苍翠、金黄色的油菜花在奔腾的江河两岸绽放，深秋时节色彩斑斓，景色迷人。
9-10月的川藏线
9月和10月是川藏线上最美的季节，沿途秋色宜人，无论是景色还是气候，都达到了最美的时候。
景点门票价格参考：
泸定桥索道，10元/人;海螺沟，门票90元/人，观光车票60元/人(双程)，观光索道150元/人(双程);米堆冰川，门票50元/人，骑马100元/人;金沙第一湾，180元/人;来古冰川，30元/人;柏树王，20元/人;塔公寺，10元/人，丹巴甲居藏寨，50元/人;木格措，门票+观光车旺季220元/人(旺季：4.1--11.14)，门票+观光车淡季170元/人(淡季：11.15--3.31);稻城亚丁，150元/人，观光车120元/人，电瓶车80元/人，景区马费500元/人(往返);雅鲁藏布江大峡谷，290元/人;巴松措，门票120元/人，观光车50元/人，墨脱，160元/人;羊湖，120元/人;布达拉宫，200元/人;罗布林卡，60元/人;大昭寺，85元/人;色拉寺，50元/人;甘丹寺，40元/人;哲蚌寺，50元/人;扎什伦布寺，85元/人;纳木错，120元/人;古格王国遗址，50元/人;九寨沟，旺季220元/人、观光车票90元( 4月1日--11月15日)，淡季80元/人、观光车票80元(11月16日--3月31日)。
拉萨周边自驾线路简介：
拉萨—羊八井—纳木措 (全程：501 KM)
详细里程：拉萨—91 KM—羊八井镇+12温泉(往返)—79 KM—当雄—74.5 KM—纳木措—244.5 KM—拉萨
海拔：羊八井4300、纳木措4718(湖面)、念青唐古拉山7117
路况：柏油路
拉萨—羊卓雍湖 (全程：220 KM)
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—110 KM—拉萨
海拔：羊湖4488(湖面)、岗巴拉山4750(翻越)
详细里程：拉萨—甘丹寺 (往返：114)
拉萨—57—甘丹寺
海拔：甘丹寺3800
路况：柏油、沙石
拉萨—直贡梯寺 (全程：287KM)
详细里程：拉萨—68 KM—墨竹工卡—75.5 KM(直贡梯寺，天藏台徒步往返4.5 KM)—143.5 KM—拉萨
海拔：墨竹工卡3700、直贡梯寺4400
路况：柏油、沙石
拉萨—羊八井 (全程：194KM)
详细里程：拉萨—91 KM—羊八井镇+12 KM温泉(往返)—91 KM—拉萨
海拔：羊八井4300
路况：柏油
拉萨—江孜—日喀则 (全程：660 KM)
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀则—280 KM—拉萨
海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌前沿5560、江孜3977、日喀则3860
路况：柏油
拉萨—山南—拉萨 (全程：560 KM)
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—160 KM—泽当+120 KM(雍布拉康40 KM +桑耶寺80 KM)—220 KM—拉萨
海拔：山南(泽当)3580、桑耶寺3556
路况：柏油、沙石
日喀则、珠峰方向
拉萨—羊卓雍湖—日喀则—珠峰(全程：1348 KM)
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—220 KM +100 KM羊湖—日喀则—157 KM—拉孜—89 KM—定日(协格尔)—90 KM—绒布寺+16 KM珠峰大本营(徒步或马车往返)—336 KM—日喀则—280 KM—拉萨
海拔：羊湖4488(湖面)、日喀则3860、定日4300、绒布寺5100、珠峰大本营5200、珠峰8844.43
路况：柏油、搓板
拉萨——江孜—日喀则—珠峰—樟木—拉萨(全程：1931 KM)
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀则—157 KM—拉孜—89 KM—定日(协格尔)—90 KM—绒布寺+16 KM珠峰大本营(徒步或马车往返)—200 KM—老定日—238 KM—樟木—484 KM—日喀则—280 KM—拉萨
海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、日喀则3860、定日4300、绒布寺5100、希夏邦马峰8012(远眺)、聂拉木3800、樟木
路况：柏油、搓板、沙石
拉萨—江孜—亚东—日喀则—珠峰 (全程：1859 KM)
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—257 KM—亚东—257 KM—江孜—91 KM—日喀则—157 KM—拉孜—89 KM—定日(协格尔)—90 KM—绒布寺+1 6 KM珠峰大本营(徒步或马车往返)—336 KM—日喀则—280 KM—拉萨
海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、亚东：2300、日喀则3860、定日4300、绒布寺5100、珠峰大本营5200、珠峰8844.43
路况：柏油、搓板、沙石
拉萨—日喀则—山南—拉萨(全程：1100 KM)
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—220 KM +100 KM羊湖—日喀则—220 KM—曲水—160 KM—泽当+120 KM(雍布拉康40 KM +桑耶寺80 KM)—220 KM—拉萨
海拔：羊湖4488、日喀则3860、山南(泽当)3580、桑耶寺3556
路况：柏油、搓板、沙石
林芝、然乌方向
拉萨—巴松措—林芝—拉萨(全程：920 KM)
详细里程：拉萨—274 KM—工布江达—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88 KM)—46 KM—八一—30 KM巨柏园(往返)——八一—127 KM—工布江达—274 KM—拉萨
海拔：米拉山5013、工布江达3580、巴松措湖3700、八一2900
路况：柏油
拉萨—林芝—鲁朗林海—拉萨 (全程：1095 KM)
详细里程：拉萨—274 KM—工布江达—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88 KM)—46 KM—八一—76.5 KM鲁朗镇—57.5 KM—林芝—19 KM +52 KM(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇)—八一—127 KM—工布江达—274 KM—拉萨
海拔：米拉山5013、工布江达3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、鲁朗镇3270
路况：柏油
拉萨—林芝—雅鲁藏布江大峡谷—直白—拉萨 (全程：1206 KM)
详细里程：拉萨—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江达—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88 KM)—46 KM—八一—60 KM—米林—86 KM—派乡—12 KM—南迦巴瓦观景台—158 KM—八一—127 KM—工布江达—274—拉萨
海拔：米拉山5013、工布江达3580、巴松措湖3700、八一2900、米林2950、直白2966、南迦巴瓦峰7782
路况：柏油
拉萨—鲁朗林海—波密—米堆冰川—然乌湖—拉萨 (全程：1686KM)
详细里程：拉萨—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江达—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88)—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麦—89 KM—波密—129 KM +16 KM(米堆冰川，徒步往返5KM)—然乌湖—345 KM +52 KM(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇)—林芝—146 KM—工布江达—274 KM—拉萨
海拔：米拉山5013、工布江达3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、鲁朗镇3270、波密2750、米堆冰川(主峰4600、末端2400)、然乌湖3807
路况：柏油、沙石
拉萨—直贡梯寺—林芝—鲁朗林海—然乌湖—嘎龙寺—拉萨(全程：1919 KM)
详细里程：拉萨—68 KM—墨竹工卡—206 KM +151 KM(直贡梯寺，天藏台徒步往返4.5 KM)—工布江达—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88 KM)—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麦—89 KM—波密—129 KM +墨脱入口处：嘎+16 KM(米堆冰川，徒步往返5 KM)—然乌湖—129 KM +82 KM墨脱入口处：嘎瓦龙天池—波密—216 KM +52 KM(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇)—林芝—146 KM—工布江达—274 KM—拉萨
海拔：直贡梯寺4400、米拉山5013、工布江达3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、鲁朗镇3270、通麦1800、波密2750、米堆冰川(主峰4600、末端2400)、然乌湖3807、嘎瓦龙天池4233
路况：柏油、沙石
6、注意事项
1、每年的7-9月是川藏线上的雨季时间，此期间会出现塌方和泥石流，个别地方在非雨季也常常发生塌方和落石，所以在雨季的时候最好不要进入危险路段。
2、雨季期间最好不要选择在夜间行车。
3、冬季和春季高原上多冰雪，山间弯道的阴暗处往往有暗冰，所以每一个弯道都要减速行驶，注意安全。
4、过弯道时，一定首先鸣笛，切记不要在弯道超车。
5、此外，行驶在临江悬崖路段，车辆一定要靠山体一侧行驶，外围路肩很松软，特别容易在外力的作用下发生坍塌。
6、考虑自驾司机对沿途路况不熟，及交通管制和自然灾害等不可抗因素。建议多给自己留2-3天的机动时间。
7、车辆出行前完毕对自驾用车做好安全隐患排查。如果车不适合走川藏线，那么应当尽早更换车辆，避免旅途中出现什么问题。
宁可撞山(车)，也不要掉江。
每天检查：
刹车、轮胎、机油、水箱、汽油、车灯。

夏天去西藏需要准备什么东西,大概用多少钱

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普通人去西藏的注意事项
需要带什么东西?
西藏人民很好客，但是物资匮乏，可以带些铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干等在内地最普通的东西，送给农家的小朋友（最好不要给钱），这样会得到更热情地招待。对于转经的老人，磕长头的人，你可以适当给一些钱，讨要钱财的小孩不要给。
一 进藏必备日用品？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。　　西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果，如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。
二 进藏需带些什么药品？
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。
特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：
常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
三 进藏需带些食品？
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
四 进藏需要带什么样的衣服？鞋？
由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台，让游客能饱览高原奇险美景。由于高原上的强紫外线线，太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。
其余注意事项：
1 胶卷要自带，西藏的一般不能用，洗不出来，这样大家会有遗憾。
2 藏民很纯朴，去藏民家住，走时最好留下点小礼品，给小孩子或大人的。
3 学会以下几个简单的藏语： A：吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头微笑致意） B：谢谢：土吉其 C:没有：敏度 D：没有零钱：毛兹敏度 E：对不起：冠达 F：辛苦了：嘎地G：我不舒服：阿代彼敏度 H：帮我找个医生：安木期才热囊 I：我可以在你这借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚
4 建议不要观看天葬，尊重民俗。不然会带来很多麻烦。尊重每一个民族传统。
5 建议买点小饰品给朋友带回，藏药，藏红花，地毯，唐卡，治风湿的药可以买些，但要到药厂去买，不然是假的。臧刀为管制品。
6 再好的酒店都可以取钱，中国银行， 建设银行，农业银行，信用卡也可使用，时间：9：00-12：00， 15：30-18：00，但是周六日休息，不能取钱。最好备些现金，但是注意安全。
7 带雨具，穿防滑的鞋，带感冒药。 喜车网

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